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椅子の健美操～10分で健康な体づくり～
免疫力アップ！今こそ、自宅で健美操
健美操は、免疫力をあげる条件を満たしている体操です。
体操をしたことがない方にも最適。
スポーツクラブに行きたいけど感染が怖い。
自宅で自分のペースで体操をしてください。
疲れたらちょっと休んで休憩。
今日は呼吸法と改善調整運動だけというようにチョイスして楽しく運動。
適度な脳トレ、多種の呼吸法、経絡という身体の内臓に関与している線路(経絡)を全て調整して、肺とつながる大腸環境の調整、いちばん低下しやすい平衡力の強化、筋力アップなど、今、
生活に必要な全ての要素が入っています。
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【春・夏・秋・冬の季節】DVDシリーズはこちら
※こちらは単体商品となります。別途送料がかかります
2020
健美操フェスタ
全国の健美操教室をご案内
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10分間健美操
心と身体を中から引き締める！（立位）
姿勢を美しく！（座位）
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介護支援自立体操士制度と椅子を活用した健美操
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浮力を生かしてゆっくり呼吸で心身共にリフレッシュ
日本健美操協会では、五感の1つである嗅覚（臭覚）を高めて、意念力を向上させていく方法の1つとして、過ごしている空間や肌の匂いを心地良くするためにアロマオイルをお勧めしています。健草医学舎のオイルは、天然で安心で高質な商品です。
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デイホームで指導の様子
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