関東・上越

関東（群馬・栃木・茨城）

群馬県

ドゥスポーツプラザ高崎　027-328-7430	金曜日 10:30～
勤労青少年ホーム	木曜日 14:30～
高崎市武道館　027-327-3977	木曜日 10:30～(年3回、12回講座)

ドゥスポーツプラザ高崎　027-328-7430	金曜日 10:30～
勤労青少年ホーム	木曜日 14:30～
高崎市武道館　027-327-3977	木曜日 10:30～(年3回、12回講座)

栃木県

セントラルフィットネスクラブ宇都宮　028-627-1321	月曜日 11:30～　水曜日 10:20～
読売・日本テレビ文化センター　028-636-1818	月曜日 13:30～
東公民館宇都宮市	火曜日 19:30～
ベル・フィットネス　028-613-5115	土曜日 13:45～

セントラルフィットネスクラブ宇都宮　028-627-1321	月曜日 11:30～　水曜日 10:20～
読売・日本テレビ文化センター　028-636-1818	月曜日 13:30～
東公民館宇都宮市	火曜日 19:30～
ベル・フィットネス　028-613-5115	土曜日 13:45～

下都賀市

栃木県

アスカスポーツ　028-543-1234	木曜日 10:30～

アスカスポーツ　028-543-1234	木曜日 10:30～

東京都

メガロス八王子　0426-44-5500	木曜日 09:50～
富士森体育館	金曜日 14:30～
アクラブ八王子　042-666-0111	火曜日 12:30～
NAS高尾　042-673-6591	水曜日 14:15～　金曜日10:30～

メガロス八王子　0426-44-5500	木曜日 09:50～
富士森体育館	金曜日 14:30～
アクラブ八王子　042-666-0111	火曜日 12:30～
NAS高尾　042-673-6591	水曜日 14:15～　金曜日10:30～

東京都

多摩市立総合体育館　042-374-2313	月曜日 10:45～

多摩市立総合体育館　042-374-2313	月曜日 10:45～

東京都

トム・スポーツクラブ　042-582-1061	水曜日 14:10～　金曜日 10:30～

トム・スポーツクラブ　042-582-1061	水曜日 14:10～　金曜日 10:30～

東京都

メガロスプラシア立川　042-548-3500	金曜日 09:30～
メガロス立川　042-540-3535	水曜日 14:50～　火曜日 09:45～
立川幸学習館　042-566-5664*	金曜日 10:10～

メガロスプラシア立川　042-548-3500	金曜日 09:30～
メガロス立川　042-540-3535	水曜日 14:50～　火曜日 09:45～
立川幸学習館　042-566-5664*	金曜日 10:10～

東京都

メガロス武蔵小金井　042-380-9100	水曜日 11:45～

メガロス武蔵小金井　042-380-9100	水曜日 11:45～

東京都

東大和市桜ヶ丘市民センター　042-566-5664*	月曜日 19:00～
東大和市芝中集会所　042-566-5664*	木曜日 10:00～
東大和市仲原集会所　042-566-5664*	木曜日 13:30～
上北台市民センター　042-566-5664*	金曜日 13:30～

東大和市桜ヶ丘市民センター　042-566-5664*	月曜日 19:00～
東大和市芝中集会所　042-566-5664*	木曜日 10:00～
東大和市仲原集会所　042-566-5664*	木曜日 13:30～
上北台市民センター　042-566-5664*	金曜日 13:30～

東京都

武蔵村山ふれあいセンター　042-566-5664*	月曜日 10:00～
スポーツイントライSIT　042-564-0425	月曜日 13:45～

武蔵村山ふれあいセンター　042-566-5664*	月曜日 10:00～
スポーツイントライSIT　042-564-0425	月曜日 13:45～

東京都

ルネサンス西国分寺　042-300-2459	木曜日 15:20～　金曜日 10:20～

ルネサンス西国分寺　042-300-2459	木曜日 15:20～　金曜日 10:20～

東京都

ルネサンス国立　042-580-4100	木曜日 10:45～

ルネサンス国立　042-580-4100	木曜日 10:45～

東京都

西之台会館　042-385-9563	月曜日 10:30～　木曜日 10:30～

西之台会館　042-385-9563	月曜日 10:30～　木曜日 10:30～

東京都

YOUTH町田　042-728-1931	土曜日 13:00～
サンシティ町田（老人ホーム）	土曜日 10:00～
鶴川市民センター　044-955-4235*	水曜日 10:00～(月2～3)
メガロス町田　042-710-6500	水曜日 14:00～
ジップスポーツパーク　044-988-5335	火曜日 14:15～

YOUTH町田　042-728-1931	土曜日 13:00～
サンシティ町田（老人ホーム）	土曜日 10:00～
鶴川市民センター　044-955-4235*	水曜日 10:00～(月2～3)
メガロス町田　042-710-6500	水曜日 14:00～
ジップスポーツパーク　044-988-5335	火曜日 14:15～

東京都

コナミスポーツクラブ稲城	月曜日 11:45～

コナミスポーツクラブ稲城	月曜日 11:45～

東京都

フィットネスクラブリーヴ東久留米　0424-76-7654	火曜日 10:00～

フィットネスクラブリーヴ東久留米　0424-76-7654	火曜日 10:00～

東京都

ルネサンス東伏見　0424-51-5353	月曜日 14:25～

ルネサンス東伏見　0424-51-5353	月曜日 14:25～

東京都

セサミスポーツクラブ三鷹　042-271-0321	水曜日 10:30～
メガロス三鷹　0422-50-5700	木曜日 10:00～

セサミスポーツクラブ三鷹　042-271-0321	水曜日 10:30～
メガロス三鷹　0422-50-5700	木曜日 10:00～

東京都

メガロス調布　042-490-5100	火曜日 13:20～
ルネサンス仙川　03-5313-8400	金曜日 12:35～

メガロス調布　042-490-5100	火曜日 13:20～
ルネサンス仙川　03-5313-8400	金曜日 12:35～

東京都

コナミスポーツクラブ武蔵境　0422-34-2113	水曜日 10:20～
コナミスポーツクラブ武蔵野　0422-36-0130	金曜日 11:45～

コナミスポーツクラブ武蔵境　0422-34-2113	水曜日 10:20～
コナミスポーツクラブ武蔵野　0422-36-0130	金曜日 11:45～

東京２３区

東京都

セントラルウェルネスクラブ保谷　03-3978-2200	水曜日 10:40～
ルネサンス練馬高野台　03-5372-1006	水曜日 13:05～
光が丘区民ホール　090-1539-4940*	火曜日 10:30～

セントラルウェルネスクラブ保谷　03-3978-2200	水曜日 10:40～
ルネサンス練馬高野台　03-5372-1006	水曜日 13:05～
光が丘区民ホール　090-1539-4940*	火曜日 10:30～

東京都

セントラルフィットネスクラブ西台　03-5392-4545	月曜日 10:10～
セントラルウェルネスクラブときわ台　03-5914-4001	火曜日 09:45～

セントラルフィットネスクラブ西台　03-5392-4545	月曜日 10:10～
セントラルウェルネスクラブときわ台　03-5914-4001	火曜日 09:45～

東京都

ＡＬスポーツクラブ（サークル）　090-6146-5458*	土曜日 10:00～（第2.4）
フレッシュクラブ（サークル）　090-6146-5458*	金曜日 19:30～
セントラルウェルネススポーツクラブ東十条　03-5959-7900	木曜日 13:10～

ＡＬスポーツクラブ（サークル）　090-6146-5458*	土曜日 10:00～（第2.4）
フレッシュクラブ（サークル）　090-6146-5458*	金曜日 19:30～
セントラルウェルネススポーツクラブ東十条　03-5959-7900	木曜日 13:10～

東京都

コナミスポーツクラブ荻窪南口　03-5335-2811	水曜日 15:30～

コナミスポーツクラブ荻窪南口　03-5335-2811	水曜日 15:30～

東京都

ティップネス中野　03-3383-3531	金曜日 10:45～
サンプラザ　スポーツスペース　03-3388-6231	金曜日 12:00～
アリススポーツクラブ　03-5942-8180	水曜日 10:00～（健身操）木曜日 11:15～
上高田東高齢者会館　03-3228-7220	水曜日 13:30～（第1.3）
昭和高齢者会館　03-3367-0813	水曜日 13:30～（第2.4）
西京信用金庫	月曜日 13：45～（月3回）
アッセンブリーホール　03-3362-1231	水曜日 10:00～　金曜日 13:30～
東部地域センター　03-3363-0751	金曜日 10:00～
鍋横地域センター　03-3383-2731	水曜日 10:00～
コナミスポーツクラブ中野富士見町　03-5342-3855	火曜日 12:30～

ティップネス中野　03-3383-3531	金曜日 10:45～
サンプラザ　スポーツスペース　03-3388-6231	金曜日 12:00～
アリススポーツクラブ　03-5942-8180	水曜日 10:00～（健身操）木曜日 11:15～
上高田東高齢者会館　03-3228-7220	水曜日 13:30～（第1.3）
昭和高齢者会館　03-3367-0813	水曜日 13:30～（第2.4）
西京信用金庫	月曜日 13：45～（月3回）
アッセンブリーホール　03-3362-1231	水曜日 10:00～　金曜日 13:30～
東部地域センター　03-3363-0751	金曜日 10:00～
鍋横地域センター　03-3383-2731	水曜日 10:00～
コナミスポーツクラブ中野富士見町　03-5342-3855	火曜日 12:30～

東京都

セントラルスポーツ上池袋　03-5961-7730	金曜日 13:00～

セントラルスポーツ上池袋　03-5961-7730	金曜日 13:00～

東京都

大和郷幼稚園　03-3941-3620	月曜日 13:30～

大和郷幼稚園　03-3941-3620	月曜日 13:30～

東京都

あらかわ遊園　健美操の会（サークル）　090-6146-5458*	月曜日 10:15～

あらかわ遊園　健美操の会（サークル）　090-6146-5458*	月曜日 10:15～

東京都

財）江東区健康スポーツ公社　03-3647-5402	木曜日 10:30～
ドゥ・スポーツプラザ豊洲　03-6303-6700	木曜日 10:30～

財）江東区健康スポーツ公社　03-3647-5402	木曜日 10:30～
ドゥ・スポーツプラザ豊洲　03-6303-6700	木曜日 10:30～

東京都

コナミスポーツクラブ西葛西　03-3686-8833	水曜日 10:45～　木曜日 10:30～
一之江コミュニティ会館　03-3654-5320	木曜日 19:30～
江戸川区健康ひろば　090-2444-0013*	火曜日 10:00～
江戸川区総合体育館	火曜日 13:45～
イオンカルチャークラブ葛西店　03-5679-6091	火曜日 09:30～

コナミスポーツクラブ西葛西　03-3686-8833	水曜日 10:45～　木曜日 10:30～
一之江コミュニティ会館　03-3654-5320	木曜日 19:30～
江戸川区健康ひろば　090-2444-0013*	火曜日 10:00～
江戸川区総合体育館	火曜日 13:45～
イオンカルチャークラブ葛西店　03-5679-6091	火曜日 09:30～

東京都

港区スポーツセンター	金曜日 12:00～

港区スポーツセンター	金曜日 12:00～

東京都

ルネサンス両国　03-5600-5400

火曜日 11:30～

水曜日 11:30～　

スポーツプラザ梅若　03-5630-8880

水曜日 11:00～

墨田区総合体育館　03-3623-7273

月曜日 12:35～（第3除く）

ルネサンス両国　03-5600-5400	火曜日 11:30～　水曜日 11:30～
スポーツプラザ梅若　03-5630-8880	水曜日 11:00～
墨田区総合体育館　03-3623-7273	月曜日 12:35～（第3除く）

東京都

第一ホテル　フィットネス&アクアゾーン　03-3596-7740	水曜日 11:40～　金曜日 13:15～

第一ホテル　フィットネス&アクアゾーン　03-3596-7740	水曜日 11:40～　金曜日 13:15～

東京都

コナミスポーツクラブ恵比寿　03-5469-1441	火曜日 11:20～　木曜日 11:30～
全国設計事務所健康組合　けんぽプラザ　03-3404-9545	木曜日 11:00～

コナミスポーツクラブ恵比寿　03-5469-1441	火曜日 11:20～　木曜日 11:30～
全国設計事務所健康組合　けんぽプラザ　03-3404-9545	木曜日 11:00～

東京都

コナミスポーツクラブ目黒青葉台　03-5773-1930

月曜日 15:00～　木曜日 10:30～

コナミスポーツクラブ　自由が丘　03-5701-3111

水曜日 10:45～（アロマ健美操）

火曜日 09:30～

アトリオ　ドゥーエ碑文谷　03-5768-8866

月曜日 15:40～　木曜日 09:30～

コナミスポーツクラブ目黒青葉台　03-5773-1930

月曜日 15:00～　木曜日 10:30～

コナミスポーツクラブ　自由が丘　03-5701-3111

水曜日 10:45～（アロマ健美操）

火曜日 09:30～

アトリオ　ドゥーエ碑文谷　03-5768-8866

月曜日 15:40～　木曜日 09:30～

東京都

アトリオ　ドゥーエ二子玉川　03-3707-0560	火曜日 13:20～　金曜日 13:25～
コナミスポーツクラブ東松原　03-5355-5330	金曜日 10:00～
駒沢オリンピック競技場（トレーニングルーム）　03-3421-8105	火曜日 09:45～
健美の会(サークル) 三茶しゃれなーどホール５F　03-5481-0036	月4回　主に火曜日 10:30～開催日・詳細はこちら

アトリオ　ドゥーエ二子玉川　03-3707-0560	火曜日 13:20～　金曜日 13:25～
コナミスポーツクラブ東松原　03-5355-5330	金曜日 10:00～
駒沢オリンピック競技場（トレーニングルーム）　03-3421-8105	火曜日 09:45～
健美の会(サークル) 三茶しゃれなーどホール５F　03-5481-0036	月4回　主に火曜日 10:30～開催日・詳細はこちら

神奈川県

ティップネス新百合ヶ丘　044-969-1811	水曜日 12:15～
コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘　044-866-2251	月曜日 09:25～　水曜日 12:00～
向ヶ丘遊園サークル　044-935-3383	火曜日 10:15～
麻生スポーツセンター　044-955-4235*	木曜日 09:45～(月2～3)
栗谷町町会館　044-955-4235*	金曜日 09:45～(第1.2.3)
さくらホール（サークル）　044-911-3097	水曜日 10:00～
NAS溝の口　044-328-9950	水曜日 10:30～

ティップネス新百合ヶ丘　044-969-1811	水曜日 12:15～
コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘　044-866-2251	月曜日 09:25～　水曜日 12:00～
向ヶ丘遊園サークル　044-935-3383	火曜日 10:15～
麻生スポーツセンター　044-955-4235*	木曜日 09:45～(月2～3)
栗谷町町会館　044-955-4235*	金曜日 09:45～(第1.2.3)
さくらホール（サークル）　044-911-3097	水曜日 10:00～
NAS溝の口　044-328-9950	水曜日 10:30～

神奈川県

老人福祉センター　横浜市ユートピア青葉　045-981-5439*	月曜日 11:00～（第2.4）
ザバス藤が丘　045-927-7288	金曜日 10:00～
藤が丘地区センター　045-972-7021	木曜日 11:45～
セコムシニア倶楽部藤が丘　045-482-4628	水・金（第3）木曜日(第4) 11:00～金（第1)/月（第4） 12:00～火曜日 11:00～（第4）椅子指導
セコムシニア倶楽部港北	水（第2.4）月（第5）11：00～
セコムシニア倶楽部あざみ野	月（第3）13：30～
横浜市大場地域ケアプラザ	木曜日 15:00～(第2.4)
グランクレール　センター南	木曜日 10:30～(第1)　14:00～(第3)
あざみ野団地集会所	木曜日 13:30～(第2.4)
横浜市市民活動支援センター	火曜日 10:00～(第4)
コナミスポーツクラブ洋光台　045-831-5761	月曜日 11:00～　木曜日 11:00～
ｾﾝﾄﾗﾙｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ緑園都市　045-814-6680	木曜日 09:15～
コナミスポーツクラブ三ツ境　045-360-8511	火曜日 11:50～
横浜市農協港北支店　045-542-1582	月曜日 13:30～
（若葉台）すだち集会所　045-921-5658（サークル代表宅）	木曜日 10:50～
C・アミーユいずみ中央　045-806-5221	火曜日 10:15～（月2回）
C・アミーユ港南笹下　045-882-0610	木曜日 14:00～（第1.3）
メガロス横濱　045-340-2600	水曜日 09:55～
青葉スポーツセンター　045-974-4225	火曜日 09:00～
アトリオ　ドゥーエ青葉台　045-988-2255	火曜日 15:20～
コナミスポーツクラブ上大岡　045-882-0051	金曜日 10:30～
コナミスポーツクラブ横浜　045-290-5851	月曜日 10:20～
コナミスポーツクラブ　たまプラーザ　045-905-1225	月曜日 13:15～
アスリエあざみ野　045-905-3881	月曜日 11:35～
アトリオドゥーエあざみ野　045-901-0101	木曜日 11:50～
恩田地域ケアプラザ　045-988-2010	金曜日 14:30～（第2.4）
JA港北　新田支店　045-531-7241	月曜日 10:00～（月2回）
JA港北　中川支店　045-912-3711	火曜日 10:00～（月2回）
JA横浜　神奈川支店　045-491-1181	金曜日 14:00～(第1.3)
ロコスポーツ杉田　045-770-5522	金曜日 14:05～
エターナルスタジオ　050-5582-6461	土曜日 13:00～（参加:メール申込）
メガロス上永谷　045-848-0400	火曜日 12:45～
緑スポーツセンター　045-932-0736	月曜日 13:00～　14:00～
南スポーツセンター　045-743-6341	金曜日 16:00～

老人福祉センター　横浜市ユートピア青葉　045-981-5439*	月曜日 11:00～（第2.4）
ザバス藤が丘　045-927-7288	金曜日 10:00～
藤が丘地区センター　045-972-7021	木曜日 11:45～
セコムシニア倶楽部藤が丘　045-482-4628	水・金（第3）木曜日(第4) 11:00～金（第1)/月（第4） 12:00～火曜日 11:00～（第4）椅子指導
セコムシニア倶楽部港北	水（第2.4）月（第5）11：00～
セコムシニア倶楽部あざみ野	月（第3）13：30～
横浜市大場地域ケアプラザ	木曜日 15:00～(第2.4)
グランクレール　センター南	木曜日 10:30～(第1)　14:00～(第3)
あざみ野団地集会所	木曜日 13:30～(第2.4)
横浜市市民活動支援センター	火曜日 10:00～(第4)
コナミスポーツクラブ洋光台　045-831-5761	月曜日 11:00～　木曜日 11:00～
ｾﾝﾄﾗﾙｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ緑園都市　045-814-6680	木曜日 09:15～
コナミスポーツクラブ三ツ境　045-360-8511	火曜日 11:50～
横浜市農協港北支店　045-542-1582	月曜日 13:30～
（若葉台）すだち集会所　045-921-5658（サークル代表宅）	木曜日 10:50～
C・アミーユいずみ中央　045-806-5221	火曜日 10:15～（月2回）
C・アミーユ港南笹下　045-882-0610	木曜日 14:00～（第1.3）
メガロス横濱　045-340-2600	水曜日 09:55～
青葉スポーツセンター　045-974-4225	火曜日 09:00～
アトリオ　ドゥーエ青葉台　045-988-2255	火曜日 15:20～
コナミスポーツクラブ上大岡　045-882-0051	金曜日 10:30～
コナミスポーツクラブ横浜　045-290-5851	月曜日 10:20～
コナミスポーツクラブ　たまプラーザ　045-905-1225	月曜日 13:15～
アスリエあざみ野　045-905-3881	月曜日 11:35～
アトリオドゥーエあざみ野　045-901-0101	木曜日 11:50～
恩田地域ケアプラザ　045-988-2010	金曜日 14:30～（第2.4）
JA港北　新田支店　045-531-7241	月曜日 10:00～（月2回）
JA港北　中川支店　045-912-3711	火曜日 10:00～（月2回）
JA横浜　神奈川支店　045-491-1181	金曜日 14:00～(第1.3)
ロコスポーツ杉田　045-770-5522	金曜日 14:05～
エターナルスタジオ　050-5582-6461	土曜日 13:00～（参加:メール申込）
メガロス上永谷　045-848-0400	火曜日 12:45～
緑スポーツセンター　045-932-0736	月曜日 13:00～　14:00～
南スポーツセンター　045-743-6341	金曜日 16:00～

神奈川県

ロジュマン湘南（サークル）　050-1337-5797*	土曜日 11:00～　12:15～
グランセル湘南（サークル）　050-1337-5797*	日曜日 11:00～（不定期開催）
藤沢善行公民館　*045-721-0017	月曜日 9:30～

ロジュマン湘南（サークル）　050-1337-5797*	土曜日 11:00～　12:15～
グランセル湘南（サークル）　050-1337-5797*	日曜日 11:00～（不定期開催）
藤沢善行公民館　*045-721-0017	月曜日 9:30～

神奈川県

コナミスポーツクラブ相模大野　042-748-6611	木曜日 14:00～
ルネサンス相模大野　042-702-0303	火曜日 15:15～
津久井町福祉会館　042-784-9512*（代表/小嶋）	木曜日 10:00～（隔週）

コナミスポーツクラブ相模大野　042-748-6611	木曜日 14:00～
ルネサンス相模大野　042-702-0303	火曜日 15:15～
津久井町福祉会館　042-784-9512*（代表/小嶋）	木曜日 10:00～（隔週）

神奈川県

メガロス大和　046-262-7700	火曜日 10:15～
大和市民体育館	木曜日 09:45～
ルネサンス大和　046-265-3222	金曜日 10:20～（45分）
大和市北部文化スポーツ子育てセンター　042-274-4361	火曜日 09:00～
イオンモール高座渋谷カルチャー　046-279-5006	水曜日 10:00～（第2.4）

メガロス大和　046-262-7700	火曜日 10:15～
大和市民体育館	木曜日 09:45～
ルネサンス大和　046-265-3222	金曜日 10:20～（45分）
大和市北部文化スポーツ子育てセンター　042-274-4361	火曜日 09:00～
イオンモール高座渋谷カルチャー　046-279-5006	水曜日 10:00～（第2.4）

神奈川県

Fスタジオ　042-702-9756	水曜日 09:45～
アスウェル小田急相模原　042-711-6322	水曜日 13:45～

Fスタジオ　042-702-9756	水曜日 09:45～
アスウェル小田急相模原　042-711-6322	水曜日 13:45～

神奈川県

レオスイミングスクール　046-224-3726	水曜日 11:45～

レオスイミングスクール　046-224-3726	水曜日 11:45～

埼玉県

プレオン北越谷　048-979-3051	水曜日 12:30～
東武スポーツプレオン千間台　048-974-2121	水曜日 10:20～

プレオン北越谷　048-979-3051	水曜日 12:30～
東武スポーツプレオン千間台　048-974-2121	水曜日 10:20～

埼玉県

並木公民館　042-998-5911	水曜日 09:30～
マルハ会館　042-942-0111	月曜日 10:20～

並木公民館　042-998-5911	水曜日 09:30～
マルハ会館　042-942-0111	月曜日 10:20～

埼玉県

スウィン東松山スポーツクラブ　0493-81-4701	金曜日 12:45～

スウィン東松山スポーツクラブ　0493-81-4701	金曜日 12:45～

埼玉県

ルネサンス蕨　048-431-9977	木曜日 14:10～

ルネサンス蕨　048-431-9977	木曜日 14:10～

埼玉県

サンスポーツセンター　048-283-1381（旧鳩ケ谷市）	水曜日 13:30～
朝日スポーツクラブ　ＢＩＧ－Ｓ東川口　048-290-2915	金曜日 13:30～
ウェルブリッジ　セントラル　ジム&スパ川口　048-264-7101	木曜日 9:20～
フィットネススタジオハピネス　048-223-2803	木曜日 10:00～　木曜日 19:30～

サンスポーツセンター　048-283-1381（旧鳩ケ谷市）	水曜日 13:30～
朝日スポーツクラブ　ＢＩＧ－Ｓ東川口　048-290-2915	金曜日 13:30～
ウェルブリッジ　セントラル　ジム&スパ川口　048-264-7101	木曜日 9:20～
フィットネススタジオハピネス　048-223-2803	木曜日 10:00～　木曜日 19:30～

埼玉県

ニスポ･フィットネスクラブ岩槻　048-794-5454	木曜日 10:15～
朝日スポーツクラブ　ＢＩＧ－Ｓ南浦和　048-836-3978	金曜日 12:45～
セントラルプライムプラザ　ラフレさいたま　048-600-3950	水曜日 11:20～

ニスポ･フィットネスクラブ岩槻　048-794-5454	木曜日 10:15～
朝日スポーツクラブ　ＢＩＧ－Ｓ南浦和　048-836-3978	金曜日 12:45～
セントラルプライムプラザ　ラフレさいたま　048-600-3950	水曜日 11:20～

千葉県

豊田福祉センター　047-523-2111	火曜日 10:00～（第1.3）
茂原公民館　047-524-0008	木曜日 10:00～（第1.2）

豊田福祉センター　047-523-2111	火曜日 10:00～（第1.3）
茂原公民館　047-524-0008	木曜日 10:00～（第1.2）

千葉県

朝日スポーツクラブＢＩＧ－Ｓ千葉NT　0476-45-0880	土曜日 14:45～
ジョイフルアスレティッククラブ千葉ＮＴ　047-646-8844	火曜日 13:30～

朝日スポーツクラブＢＩＧ－Ｓ千葉NT　0476-45-0880	土曜日 14:45～
ジョイフルアスレティッククラブ千葉ＮＴ　047-646-8844	火曜日 13:30～

千葉県

ニッセイセントラルフィットネスクラブ松戸　047-330-8288	水曜日 10:15～
コナミスポーツクラブ北小金　047-348-2811	水曜日 10:00～　金曜日 10:00～

ニッセイセントラルフィットネスクラブ松戸　047-330-8288	水曜日 10:15～
コナミスポーツクラブ北小金　047-348-2811	水曜日 10:00～　金曜日 10:00～

千葉県

近隣センターこもれび　04-7187-3372*	月曜日 13:15～
布佐南近隣センター　04-7187-3372*	木曜日 13:00～
湖北地区公民館　04-7187-3372*	火曜日 10:00～　水曜日 19:00～
天王台北近隣センター　04-7187-3372*	木曜日 10:00～

近隣センターこもれび　04-7187-3372*	月曜日 13:15～
布佐南近隣センター　04-7187-3372*	木曜日 13:00～
湖北地区公民館　04-7187-3372*	火曜日 10:00～　水曜日 19:00～
天王台北近隣センター　04-7187-3372*	木曜日 10:00～

千葉県

コナミスポーツクラブ津田沼　047-477-6514	月曜日 9:30～　水曜日 14:00～

コナミスポーツクラブ津田沼　047-477-6514	月曜日 9:30～　水曜日 14:00～

千葉県

ＮＡＳ西船橋　047-431-0345	土曜日 10:00～　木曜日 09:20～
コナミスポーツクラブ西船橋　047-420-7751	木曜日 13:45～
セントラル津田沼　047-479-1616	金曜日 10:30～

ＮＡＳ西船橋　047-431-0345	土曜日 10:00～　木曜日 09:20～
コナミスポーツクラブ西船橋　047-420-7751	木曜日 13:45～
セントラル津田沼　047-479-1616	金曜日 10:30～

千葉県

ルネサンス土気あすみが丘　043-294-0450	木曜日 15:10～
スマートコミュニティ　043-216-7502	水曜日 10:30～
コナミスポーツクラブ稲毛　043-287-0600	月曜日 09:45～　木曜日 14:15～
コナミスポーツクラブ都賀　043-234-0126	月曜日 10:30～　金曜日 10:30～
セントラルウェルネスクラブ長沼　043-215-2615	木曜日 10:30～
鎌取コミュニティーセンター　043-292-6131	水曜日 13:30～
ＢＩＧ-Ｓ千城台　043-236-5588	日曜日 12:30～
稲毛インターナショナル&フィットネス　043-256-1135	土曜日 20:30～
あすみが丘プラザ　043-295-0301	火曜日 15:00～
ゼクシス　043-225-6717	月曜日 13:00～

ルネサンス土気あすみが丘　043-294-0450	木曜日 15:10～
スマートコミュニティ　043-216-7502	水曜日 10:30～
コナミスポーツクラブ稲毛　043-287-0600	月曜日 09:45～　木曜日 14:15～
コナミスポーツクラブ都賀　043-234-0126	月曜日 10:30～　金曜日 10:30～
セントラルウェルネスクラブ長沼　043-215-2615	木曜日 10:30～
鎌取コミュニティーセンター　043-292-6131	水曜日 13:30～
ＢＩＧ-Ｓ千城台　043-236-5588	日曜日 12:30～
稲毛インターナショナル&フィットネス　043-256-1135	土曜日 20:30～
あすみが丘プラザ　043-295-0301	火曜日 15:00～
ゼクシス　043-225-6717	月曜日 13:00～

千葉県

セントラル市川　047-323-2211	月曜日 12:40～
行徳公民館　047-356-0763	木曜日 10:10～
南行徳公民館　047-356-7371	火曜日 10:10～
曽谷セントラルスイムクラブ　047-320-8581	水曜日 12:00～
曽谷公民館　090-2444-0013*	月曜日 13:20～

セントラル市川　047-323-2211	月曜日 12:40～
行徳公民館　047-356-0763	木曜日 10:10～
南行徳公民館　047-356-7371	火曜日 10:10～
曽谷セントラルスイムクラブ　047-320-8581	水曜日 12:00～
曽谷公民館　090-2444-0013*	月曜日 13:20～

千葉県

セントラル柏　047-142-0180	木曜日 10:00～
サンシティ柏（老人ホーム）　047-178-0303	金曜日 14:00～

セントラル柏　047-142-0180	木曜日 10:00～
サンシティ柏（老人ホーム）　047-178-0303	金曜日 14:00～

千葉県

レインボーフィットネスクラブ　043-661-3101	月曜日 12:45～

レインボーフィットネスクラブ　043-661-3101	月曜日 12:45～

千葉県

東金サンピアスポーツクラブ　0475-52-0457	金曜日 14:30～

東金サンピアスポーツクラブ　0475-52-0457	金曜日 14:30～

印旛郡

千葉県

ふれあいプラザ栄　04-7187-3372*	火曜日 14:00～

ふれあいプラザ栄　04-7187-3372*	火曜日 14:00～

千葉県

ルネサンス佐倉　043-486-0450	月曜日 9:25～

ルネサンス佐倉　043-486-0450	月曜日 9:25～

千葉県

ダンロップスポーツクラブ浦安　047-354-7552	金曜日 14:35～
ルネサンス浦安　047-304-6133	火曜日 10:10～　土曜日 13:45～

ダンロップスポーツクラブ浦安　047-354-7552	金曜日 14:35～
ルネサンス浦安　047-304-6133	火曜日 10:10～　土曜日 13:45～

静岡県

スポーツクラブセイシン千代田店　054-264-6330	木曜日 15:15～
スポーツクラブセイシン葵の森　054-275-1010	月曜日 10:00～
田町夢スタジオ　070-5441-8586*	木曜日 10:00～
辻生涯学習センター　054-363-2802	金曜日 13:00～(第1.3)
入江生涯学習センター　054-363-2802	金曜日 13:00～(第2.4)
スポーツクラブビッグエス清水　054-364-1782	水曜日 14:20～
入江生涯学習交流館　054-363-2802	火曜日 14:00～（第1.3）
浜田生涯学習交流館　054-351-3030	火曜日 14:00～（第2.4）
西部生涯学習センター　054-255-3960	金曜日 10:30～
ラペック静岡　054-251-2315	金曜日 13:00～
スポーツクラブ＆スパルネルサンス静岡　054-654-0501	月曜日 14:10～

スポーツクラブセイシン千代田店　054-264-6330	木曜日 15:15～
スポーツクラブセイシン葵の森　054-275-1010	月曜日 10:00～
田町夢スタジオ　070-5441-8586*	木曜日 10:00～
辻生涯学習センター　054-363-2802	金曜日 13:00～(第1.3)
入江生涯学習センター　054-363-2802	金曜日 13:00～(第2.4)
スポーツクラブビッグエス清水　054-364-1782	水曜日 14:20～
入江生涯学習交流館　054-363-2802	火曜日 14:00～（第1.3）
浜田生涯学習交流館　054-351-3030	火曜日 14:00～（第2.4）
西部生涯学習センター　054-255-3960	金曜日 10:30～
ラペック静岡　054-251-2315	金曜日 13:00～
スポーツクラブ＆スパルネルサンス静岡　054-654-0501	月曜日 14:10～

静岡県

しまだ楽習センター　0547-37-7376	木曜日 10:00～

しまだ楽習センター　0547-37-7376	木曜日 10:00～

静岡県

和田公民館　054-623-1570	水曜日 10:00～
大村公民館　054-629-3351	金曜日 13:30～(第1.3)
小柳津公会堂	水曜日 20:00～(第1のみ)
スポーツ・湯パ　ブルーアース焼津　054-656-2022	火曜日 11:30～　木曜日 14:15～
スポーツクラブ焼津チャンピオン　054-620-0343	月曜日 14:15～

和田公民館　054-623-1570	水曜日 10:00～
大村公民館　054-629-3351	金曜日 13:30～(第1.3)
小柳津公会堂	水曜日 20:00～(第1のみ)
スポーツ・湯パ　ブルーアース焼津　054-656-2022	火曜日 11:30～　木曜日 14:15～
スポーツクラブ焼津チャンピオン　054-620-0343	月曜日 14:15～

静岡県

大新島公民館	土曜日 10:00～
与左エ門公民館	水曜日 19:00～（月3回）

大新島公民館	土曜日 10:00～
与左エ門公民館	水曜日 19:00～（月3回）

静岡県

浜松スポーツセンター　053-460-0100	火曜日 10:30～
健美操同好会　053-596-1100	水曜日 11:00～
SPJ ライフスポーツプラザ　053-586-6611	月曜日 13:30～

浜松スポーツセンター　053-460-0100	火曜日 10:30～
健美操同好会　053-596-1100	水曜日 11:00～
SPJ ライフスポーツプラザ　053-586-6611	月曜日 13:30～

静岡県

スポーツクラブ　ACE・ONE　0548-22-1255	金曜日 13:30～

スポーツクラブ　ACE・ONE　0548-22-1255	金曜日 13:30～

山梨県

スポーツクラブブ　ルーアース櫛形　055-284-5010	火曜日 11:15～
白根B&G海洋センター　055-285-4700	火曜日 14:00～
スタジオまなび	木曜日 10:00～　木曜日 11:15～（健身操）

スポーツクラブブ　ルーアース櫛形　055-284-5010	火曜日 11:15～
白根B&G海洋センター　055-285-4700	火曜日 14:00～
スタジオまなび	木曜日 10:00～　木曜日 11:15～（健身操）

山梨県

スポーツクラブJOY FIT甲府　055-221-1515　

水曜日 14:45～

金曜日 10:00～　15:45～

金曜日 09:30～（健身操）

中楯スポーツセンター

水曜日 11:45～

スポーツクラブJOY FIT甲府　055-221-1515　

水曜日 14:45～

金曜日 10:00～　15:45～

金曜日 09:30～（健身操）

中楯スポーツセンター

水曜日 11:45～

上信越

白山コミュニティハウス　025-222-8867	土曜日 14:00～

白山コミュニティハウス　025-222-8867	土曜日 14:00～

上信越

新潟日報カルチャースクール　上越教室　025-523-3222	月曜日 15:30～

新潟日報カルチャースクール　上越教室　025-523-3222	月曜日 15:30～

椅子活用の健身操

神奈川県

グランケアあざみ野(介護付老人施設)	火曜日(第1.2)10:30～
セコム港北	第2.4月・第5火

グランケアあざみ野(介護付老人施設)	火曜日(第1.2)10:30～
セコム港北	第2.4月・第5火

日本健美操協会主催　『健美の会』健美操サークル（健美操教室）

日本健美操協会主催
『健美の会』健美操サークル
（健美操教室）

お申込は、協会まで　　協会：03-5481-0036
会場：丸山集会所　世田谷区三軒茶屋2丁目32番14号
「三軒茶屋駅」世田谷通り出口を出る→ビックエコーがある前の道、246通りを渋谷の反対方面へ歩く→世田谷郵便局を右へ→１つ目の信号を右へ→左手に消防署があり、その横の細い道路を入って突き当りの場所　1F 優っくり村　デイホームがあります。2Fへ上がってきてください。
バスの方は「中里バス停」で下車　渋谷方面に戻り、マルエツスーパーの信号をマルエツ側に渡り、来てください。

世田谷区民会館別館「三茶しゃれなあどホール」→世田谷区ページへ
時間：基本は午前の時間　10:30 ～　※コロナ終息まで時間の変更があります
講師：日本健美操協会　理事長　生駒啓子　　月謝制（４回）4,300 円／１回参加1,300 円
◆指導員の方も是非、ご参加下さい。愛好会員1,100 円　ISC 指導員1,000 円（学習ポイント取得できます）
◆お友達をお誘い頂き、お気軽に体験にお越し下さい！
毎月の指導日時が決まっておりませんので、参加希望の方は、指導日を協会へお問い合わせ下さい。

月4回　主に火曜日

コロナ禍のため現在休止中

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丸山集会所

しゃれなぁど

お申込は、協会まで　　協会：03-5481-0036
会場：丸山集会所　世田谷区三軒茶屋2丁目32番14号
「三軒茶屋駅」世田谷通り出口を出る→ビックエコーがある前の道、246通りを渋谷の反対方面へ歩く→世田谷郵便局を右へ→１つ目の信号を右へ→左手に消防署があり、その横の細い道路を入って突き当りの場所　1F 優っくり村　デイホームがあります。2Fへ上がってきてください。
バスの方は「中里バス停」で下車　渋谷方面に戻り、マルエツスーパーの信号をマルエツ側に渡り、来てください。

世田谷区民会館別館「三茶しゃれなあどホール」→世田谷区ページへ
時間：基本は午前の時間　10:30 ～　※コロナ終息まで時間の変更があります
講師：日本健美操協会　理事長　生駒啓子
　　　月謝制（４回）4,300 円／１回参加1,300 円
◆指導員の方も是非、ご参加下さい。
　愛好会員1,100 円　
　ISC 指導員1,000 円（学習ポイント取得できます）
◆お友達をお誘い頂き、お気軽に体験にお越し下さい！
　毎月の指導日時が決まっておりませんので、参加希望の方は、指導日を協会へお問い合わせ下さい。

月4回　主に火曜日 10:30

コロナ禍のため現在休止中

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丸山集会所

しゃれなぁど

丸山区民集会所

1F 「優っくり村」デイホームがあります。

2Fへ上がってきてください

世田谷区民会館別館三茶しゃれなあどホール

関東 （群馬・栃木・茨城）

下都賀市

東京都

東京２３区

神奈川県

埼玉県

千葉県

印旛郡

静岡県

山梨県

関東（群馬・栃木・茨城）